Manfaat Buah Naga Bagi Penderita Maag
Lambung
merupakan salah satu organ yang sangat penting terutama dalam proses
pencernaan. Setiap makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut, kemudian akan
diproses lebih lanjut di dalam lambung sebelum ditransfer ke
seluruh tubuh melalui usus. Bahkan, sekalipun makanan yang kita makan tidak
dikunyah dengan benar di mulut, lambung tetap akan memprosesnya. Maka, lambung
bisa dianalogikan sebagai mesin utama dalam proses pencernaan.
Namun, kadang kala dapat terjadi suatu masalah pada lambung yang sering
menyebabkan terganggunya kesehatan. Penyakit lambung yang paling sering di
derita manusia ialah sakit maag.
Penyakit
maag merupakan salah satu penyakit yang paling sering menyerang lambung. Rasa
nyeri atau sakit yang timbul pada lambung disebabkan oleh adanya peradangan
yang kemudian dapat dibarengi dengan rasa mual, mulas, muntah, bahkan sampai
sakit kepala. Secara umum, sakit maag ada dua jenis, yakni:
·
Gastritis akut : peradangan
terjadi hanya pada bagian mukosa lambung.
·
Gastritits kronis :
peradangan sudah terjadi lebih luas (tidak hanya pada bagian mukosa lambung
saja) sehingga rasa sakit yang ditimbulkan lebih besar (maag kronis).
Adapun
gejala maag ialah perut kembung, nyeri dan perih di area perut dan sekitar
dada, sering bersendawa, mual dan muntah dan sakit saat buang air besar.
Umumnya, penyakit maag terjadi ketika seseorang memiliki gaya hidup yang tidak
sehat, pola makan yang tidak teratur, kelelahan, dan stres. Sakit maag
yang tidak ditangani dengan benar dapat menjadi kronis yang berujung pada
gangguan kesehatan lebih lanjut. Bahkan, maag kronis akan semakin sulit untuk
disembuhkan.
Memang,
cara terbaik untuk mengatasi maag ialah mengatur kembali pola makan serta
memperbaiki gaya hidup. Memakan makanan yang seimbang dibarengi dengan olahraga
yang teratur, serta tidak memforsir tubuh untuk bekerja dapat membantu
mengatasi maag bahkan dengan tanpa pengobatan sekalipun. Selain itu,
menghindari untuk mengkonsumsi makanan yang dapat memicu asam lambung penyebab
maag kambuh juga perlu untuk dilakukan. Yang paling baik adalah Anda dapat
mengenali jenis makanan yang dapat membantu mengurangi maag Anda seperti
sayuran hijau serta buah-buahan. Untuk buah, disarankan mengkonsumsi yang
mengandung kalium tinggi karena mampu menjaga keseimbangan kadar asam dalam
lambung.
Mengenal
Buah Naga
Sebelum
dikenal dengan sebutan Buah Naga, buah yang berasal dari daratan Amerita Tengah
dan Utara lebih dulu dikenal dengan nama pitahaya atau pitaya
roja. Kemudian dinamakan buah naga karena bentuk kulitnya yang mirip dengan
kulit hewan mitos China; naga. Awalnya hanya dimanfaatkan sebagai tanaman hias,
namun kemudian semakin populer dan mulai banyak dikonsumsi karena rasa buahnya
yang segar dan kandungan airnya yang banyak. Selain karena rasanya, masyarakat
kemudian mengetahui bahwa buah naga juga mengandung banyak manfaat diantaranya
ialah dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Maka, tanaman yang masih
termasuk dalam famili kaktus ini pun semakin digemari.
Khasiat
Buah Naga Bagi Penderita Maag
Bukan
sekedar mitos bahwa buah naga dapat dijadikan sebagai alternatif untuk
mengobati berbagai penyakit. Semua ini berdasarkan bukti bahwa buah naga
mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat terutama untuk menjaga
kesehatan tubuh manusia.
Buah naga
mengandung multivitamin dan mineral yang kaya. Buah ini juga mengandung
karbohidrat, asam, dan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu,
buah naga juga sangat baik untuk masalah pencernaan karena mengandung banyak
serat sehingga sangat aman dikonsumsi.
Dalam
sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah naga memiliki kadar antikosidan serta
vitamin C yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buahan seperti apel
atau blueberry. Itulah yang menyebabkan buah naga baik untuk
dijadikan sebagai alternatif alami untuk mengobati dan mencegah berbagai macam
penyakit. Bahkan, dengan kandungan nutrisinya yang kaya, buah naga justru baik
untuk kesehatan lambung dan tidak akan berpengaruh terhadap Anda yang memiliki
penyakit maag sekalipun. Karena itulah buah naga aman untuk dikonsumsi.
Buah naga
merupakan salah satu buah yang direkomendasikan bagi Anda untuk mengatasi
masalah penyakit maag. Kandungan nutrisinya yang beragam sangat baik untuk
menjaga kesehatan tubuh. Berikut manfaat buah naga bagi penderita maag :
1.
Buah naga mengandung kadar
kalium yang sangat tinggi. manfaat kalium penting untuk menjaga keseimbangan pH
dalam lambung sehingga kadar asam lambung tetap seimbang.
2.
Kandungan manfaat vitamin C
yang kaya dalam buah naga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak
mudah terserang penyakit.
3.
Buah naga kaya akan
kandungan manfaat serat sehingga sangat membantu dalam proses pencernaan
makanan yang masuk ke dalam tubuh. Menurut studi yang dilakukan, ternyata buah
naga juga dapat membantu meningkatkan probiotik dalam tubuh.
4.
Buah naga membantu mencegah
dari terkena radikal bebas yang menganduk karsinogenik. Kandungan serat dan
mineralnya yang kaya dapat mencegah saluran pencernaan dari terkena kanker
seperti kanker usus yang sangat mengganggu dalam proses pencernaan.
5.
Maag biasanya disebabkan
oleh paling sering karena pola makan yang tidak teratur. Jika hal ini karena
kesibukan Anda, maka Anda harus lebih bisa mengatur waktu atau mengakali
bagaimana pun caranya agar tidak lagi sampai melupakan jam makan Anda. Jika
pola makan ini menjadi kacau karena nafsu makan yang kurang, maka buah naga
dapat sekaligus menjadi solusi untuk sakit maag sekaligus penambah nafsu makan
Anda. Sebab buah naga mengandung vitamin B1 dan B2 yang sangat baik untuk meningkatkan
nafsu makan. Selain itu, kandungan manfaat vitamin B membantu juga mengatasi
mual yang disebabkan oleh maag.
Solusi
untuk penderita maag :
Agar Anda
tidak ragu dalam mengkonsumsi buah naga, berikut beberapa khasiat buah naga
yang lain :
·
Membantu melancarkan buang
air kecil
·
Mengatasi asma
·
Dapat menurunkan kolesterol
·
Mencegah penyakit jantung
serta menyehatkan jantung
·
Mengatasi tekanan darah
tinggi
·
Membantu meredakan demam
·
Menurunkan berat badan
sehingga baik untuk diet
·
Membantu melancarkan sistem
peredaran darah
·
Sebagai suplemen penambah
darah alami
·
Membantu menjaga kesehatan
mata
·
Penetral racun dalam tubuh
·
Menurunkan kadar lemak
dalam tubuh
·
Mencegah diabetes (kencing
manis)
·
Mencegah sembelit
·
Menjaga kesehatan mulut
Dalam
pemanfaatannya untuk mengatasi penyakit maag, buah naga yang Anda butuhkan
adalah sesuai selera. Boleh buah naga merah, putih, ataupun kuning. Tidak ada
cara khusus untuk pengolahannya. Dengan kata lain, Anda bisa langsung mengkonsumsi
daging buahnya untuk dimakan secara langsung atau bisa mengolahnya menjadi jus.
Dengan catatan; cara terbaik untuk membuat jus ialah dengan tidak menambahkan
pemanis buatan ataupun susu. Cukup dengan campuran daging buah naga serta
tambahan air secukupnya. Dengan begitu, khasiatnya akan lebih terjaga.
Comments
Post a Comment